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在家怎么测血压?注意4要点3细节

发布时间: 2020-11-17      来源:复禾健康     编辑:20629

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高血压被称为“无声杀手”。我国成年人的高血压患病率达25.2%,也就是说,每4个人中,就有1个是高血压,确定是否是高血压,最直观有效的方法就是测量血压。可是,在测量血压上,很多人往往会陷入误区,得到“假血压”。

测血压的3个小细节

1.测双臂

测血压时,很多人都只测一个手臂。其实这是错的,专家表示,测血压一定要测双臂。如果发现两臂差值超过15,就要尽快去医院做检查。

2.别撸袖子

很多人为了更好地测量,会撸起袖子,其实,真实测血压时最好别撸袖子,否则上臂裹得太紧。血压会比实际偏低,为了使结果更精确,可以隔着一层衣服来测量,研究表示,只要测量者的衣服厚度没超过0.5厘米,就不会影响测量结果。

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